✨ Tenders de poulet façon KFC ✨

Alors voilà la recette ! Ce n’est pas très « healthy » mais franchement c’est une tuerie ! C’est beaucoup moins gras que la recette de l’enseigne et en plus, on sait ce que l’on met dedans et ça c’est vraiment top ! On est samedi, qui veut la tester ?!

🍶 Ingrédients

🌿 4 filet de poulet

🌿 2 gousses d’ail écrasé

🌿 2 cc de paprika fumé

🌿 2 cc d’origan séché

🌿 2 oeufs

🌿 2 CS d’huile végétale 

🌿 4 CS de farine

🌿 Corn-flakes nature

🌿 Sel et poivre

+ Huile de friture


👩‍🍳 Étapes

✨ Découpez grossièrement vos filets de poulet.

✨ Faites les ensuite mariner pendant minimum 1h, avec 1 cc de paprika, 1 cc d’origan, l’ail, 1 pincée de sel et de poivre. Réservez au frais. 

✨ En attendant, commencez par préparer l’anglaise : mélangez l’huile, les œufs, le sel et le poivre. 

✨ Préparez également une assiette de farine mélangée avec le reste de paprika et d’origan, tout en ajoutant sel et poivre. Puis une assiette de corn-flakes.

✨ Ensuite disposez de gauche à droite les assiettes, en commençant par la farine, l’anglaise et les corn-flakes.

✨ Une fois votre poulet mariné, trempez généreusement le poulet dans les différentes assiettes en commensant par la farine, l’anglaise puis les céréales. 

🚩Attention pour obtenir une jolie panure, n’hésitez pas à bien fariner votre poulet, c’est important pour le résultat final.

✨Une fois panés, faites frire votre poulet dans de l’huile bien chaude durant 3-4 minutes maximum. 

C’est prêt ! Dégustez sans attendre !!! 

Une réponse à « ✨ Tenders de poulet façon KFC ✨ »

  1. Avatar de eimelle Toursetculture

    bien meilleur sûrement!

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je suis Barbara

Ici je vous propose des recettes familiales de la vie de tous les jours. Maman de 3 enfants, je sais combien il est parfois difficile de trouver des idées de repas, c’est pour cela que j’ai eu l’envie de partager avec vous ce que je leur concocte au grès des saisons.

Cuisinière diplômée en candidat libre, je vous partage également, mes astuces pour réussir vos examens, sans forcement passer par une formation en ligne payante. J’ai aidé avec succès, plus d’une centaine de personnes, notamment avec mon groupe d’entraînement facebook. Je vous laisse ici mes ebooks. Après les avoir commercialisés durant quelques années, ils sont maintenant totalement gratuits. Servez-vous.

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